Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог. Mittagessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|