Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Kiraz Domates, Biber, Zeytinyağı, Ceviz, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şöbiyet, Salatalık (Soyulmuş), Süt, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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