Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Selva Buğday Ruşeymi, Tat Chia Tohumu, Migros Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kabak, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Hurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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beypazariaddict's Gewichtsverlauf
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