Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 129,04g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 285,23g.
Frühstück: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Abendessen: Tikveşli Krema, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Fırında Patates, Domatesler, Beyaz Peynir, Rakı, Antrikot, Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Rakı, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Acılı Ezme, Siyah Zeytin. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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