Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Continente Pão Integral. Mittagessen: Molotof, Amêijoas à Bulhão Pato, Broa de Milho, Vinho Tinto de Mesa, Dourada Grelhada. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Freshona Pimentos Assados , Bacalhau no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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