Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Mittagessen: Tomat Merah, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Edamame, Sayuran Campur (Beku), Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Atika Rahmasari's Gewichtsverlauf
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