Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 80,98g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Капустный Салат. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Тунцом и Овощами, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. Snacks/Sonstiges: Фисташки, От Мартина Семечки Отборные, Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azalyalova1990's Gewichtsverlauf
|