Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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