Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 429,52g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Вологодское Яйцо, Ашан Яблоко Симеренко, Nutrilite Глюкозамин, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Кефир 1%, Глобус Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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1068 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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