Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Сыр Гауда, Премия Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Екород Мука Кокосовая , Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Нут, Гречка, Onur Айран Безлактозный, Молоко Від Фермера Творог 5%. Mittagessen: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Премия Сыр Маасдам 45%, Жменька Хлібці Гречані , Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Veladis Икра Трески Pate , Яйцо. Abendessen: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Морские Кальмары Паутинка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole_oleo's Gewichtsverlauf
|