Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: METRO Сыр Тильзитер, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Скрэмбл, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Курага, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бахетле Эчпочмак с Курицей, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|