Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Чай, ВкусВилл Паштет из Тунца, Перекресток Хлеб Армянский Матнакаш, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. Mittagessen: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ближние Горки Фрикадельки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Чай, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Орешкофф Изюм Терма, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|