Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 231,62g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes, Bananas. Mittagessen: My Essentials Wavy Potato Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Flatout Light Italian Herb Flatbread, Duke's Mayonnaise, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Yellow American Cheese Singles. Abendessen: Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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