Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 104,35g.
Mittagessen: Tang Suco de Abacaxi, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Sadia Meio da Asa Tulipa, Beterraba Cozida, Repolho, Subway Tomate, Carne de Porco Assada. Abendessen: Swift Bife de Fígado, Pepino Japonês, Rúcula, Polenta no Forno ou Fervida, Camil Lentilha Pronta. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nutren 1.5, Nestlé Nutren 1.5, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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