Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 92,43g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 271,32g.
Frühstück: Krispy Kreme Traditional Donut. Mittagessen: Bananas , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Red Delicious Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Lantana Black Bean Hummus , Spinach, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Publix Baby Carrots, Simms Summer Sausage. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Rise Energy, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Mountain Trail Mix (50g). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|