Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Frischkäse (Fettfrei), Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Mittagessen: Reis-fit Natur-Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kaufland Buttergemüse. Abendessen: Edeka Kokosflocken (12.5), Ananas, Kiwi, Honig, Olympus Griechischer Joghurt 2%. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vanja1508's Gewichtsverlauf
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