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Zumba twist cha cha walking squats pushups burpees
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 59,19g.
Frühstück: Hashed Brown Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Orange Marmalade. Snacks/Sonstiges: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. mehr...
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5566 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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