Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Honey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Raisins (Seedless), Granola Addict Regular Rolled Oat. Mittagessen: Cooked Carrots, Cooked Tuna, Spaghetti (Fat Added in Cooking). Abendessen: Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g). mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
walking - 49 Minuten, running - 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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