Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 87,64g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Сорбит, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Апельсин, Вареное Яйцо, Чеснок, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|