Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 75,63g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Ярче Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Бахетле Эчпочмак с Курицей. Abendessen: Ермолино Конфеты Sunjoi, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Ёбатон Jamy Pie, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ёбатон Jamy Pie. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|