Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 152,17g | Kohlh: 297,49g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Heißer Kakao . Mittagessen: Green Mountain Plant-Based Hack, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, ESN Designer Bar Coconut, Banane. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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