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da oggi si inizia a mettere muscolo serio 😂😂😂
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 16,64g | Eiw: 289,72g | Kohlh: 70,94g.
Frühstück: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Espresso Napoletano, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Delta Yogurt Greco Bianco, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Mittagessen: Cottintavola Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Oltre Mare Filetti di Tonno, Cottintavola Carciofi al Vapore. Snacks/Sonstiges: Delta Yogurt Greco Bianco, Delta Yogurt Greco Bianco, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Myprotein Proteine Neutre. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Tonybasetta's Gewichtsverlauf
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