Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Dönerfleisch, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Abendessen: Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaufland Magerquark, PB2 Erdnussbutter Pulver, Monolith Tworog 15%. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kinder Nikolaus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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