Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Эдамаме, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Дыня, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Простоквашино Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|