Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 351,32g.
Frühstück: Banana Prata, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, Mingau de aveia 500. Mittagessen: Kopenhagen Chocolate Amargo com Caramelo e Flor de Sal, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|