Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Banane, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Senf, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot, Gut & Günstig Delikatess Mini Salami. Abendessen: Energybody Mega Protein 80, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Energybody Mega Protein, Fettarme Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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