Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 100,11g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Mittagessen: Azeite de Oliva, Tomates, Rúcula, Abobrinha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Queijo tipo Cottage, President Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nescau Nescau Ball, Philadelphia Cream Cheese Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, De Marchi Polpa de Morango, Milka Oreo Brownie. mehr...
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konstantes Gewicht
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patyfacchini14's Gewichtsverlauf
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