Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Zaxby's Key Lime Pie, Banana, Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly. Mittagessen: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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