Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
45,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 81,04g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 228,95g.
Frühstück: Сахар, Галичина Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток, Эко Ванильный Сахар. Mittagessen: Верес Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Алмас Лаваш Грузинський, Класс Сочник Малятко. Abendessen: Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Dr.Benner Кокосовые Хлопья с Гранолой , Класс Ветчина Элитная, Roshen Шоколад Черный 56%, Класс Сыр Швейцарский 45%, Яблоко Семеринка, Волошкове Поле Молоко 2,5%. mehr...
|
|
978 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|