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waist 78.5cm
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 397,29g.
Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Brazil Nuts. Abendessen: Raisins (Seedless), Pistachio Nuts, Whole Wheat Bread, Coconut Oil, Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds, Apples, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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