Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 100,00g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 231,79g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Fried Egg without Fat, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Red Delicious Apples, Bananas. Abendessen: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Simms Summer Sausage, Publix Baby Carrots, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Spinach, Lantana Black Bean Hummus. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Baklava Ensemble, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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