Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Berinjela Cozida, Aurora Suco de Uva Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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