Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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148,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 531,25g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Mittagessen: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Potato Bread. Abendessen: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Smart Ones Smart Creations Steak Fajitas, Sun Chips Original, Kroger Lite Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hoosier436's Gewichtsverlauf
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