Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Costco Rotisserie Chicken, Coca-Cola Diet Coke (Can). Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Activia Peach Yogurt, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Fresca Citrus Flavored Soda. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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edbannister's Gewichtsverlauf
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