Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Scrambled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Mittagessen: Blueberries, Trader Joe's Candied Walnuts, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Abendessen: Peach, Jehling Shrimp Stirfry, Kroger Cauliflower in Low Fat Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses Hugs. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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