Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 267,21g.
Frühstück: Bananas, President's Choice Fruity O's, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Peas & Carrots, Catch of The Day Basa Fillets, Fried Calamari. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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