Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 270,50g.
Frühstück: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. Mittagessen: Water, HyVee Natural Fiber Powder, Orange Flavored, Panera Bread Asiago Cheese Loaf. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Spaghetti, Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar (Package). Snacks/Sonstiges: Panera Bread Asiago Cheese Loaf. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jun 14 vom Mitglied: jmb3450
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Thanks JMB! Glad to be back here... hopefully stick going down from here this time =)
11 Jun 14 vom Mitglied: FitOKay
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FitOKay's Gewichtsverlauf
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