Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Клубника, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запеченные с Орехом, SAN Протеин. Mittagessen: Гречка Отварная, Банан, Клубника, Помидоры, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Зерновой, Укроп, Петрушка, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Персики, Творог (Обезжиренный), SAN Протеин, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|