Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 274,06g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Terong Balado, Ayam Goreng, Pisang, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Ahh', ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Unibis See Hong Puff, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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