Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,43g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Kroket, Bakwan, Putih Telur Matang, Serabi. Mittagessen: Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kanzler Beef Bratwurst, Sawi Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Goreng. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litalestari1505's Gewichtsverlauf
|