Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: 김치, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 김치, 올리타리아 올리브오일, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 피칸 너트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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