Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 159,13g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 222,89g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Leite Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Danone Iogurte de Morango, Alpino Alpino Black Top, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Jeronimo Cheeseburger GG. Snacks/Sonstiges: Eskimó Picolé Chocolate . mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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