Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
97,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 220,87g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Mittagessen: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Говяжья, Рафаэлло Конфета, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|