|
Вчера была авария и нашему дому вырубили свет на 17 часов!
Резервное питание отказало и я, как житель 23го этажа, осталась без электричества, воды и отопления (без насоса вода не добирается до верхних этажей). Пешочком шагала туда - сюда по ступенькам. 460 ступенек. Вниз и вверх и вниз.
Нервничала весь день, наела снова на 900 ккал. Ночью пришлось ночевать вне дома.
Сейчас отвес, который пойду заполню чем-то очень вкусным. Уж очень я голодная 🥴
|
61,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Вареники с Творогом. Mittagessen: Яблоко, Kinder Schoko-Bons, Винегрет, Хлебница Самса с Курицей. Abendessen: Мёд, Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|