Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi. Mittagessen: Nutrilett Mushroom Soup, Arla Keso Raejuusto. Abendessen: Knorr Kermakastike, Ruusukaali (Kypsennetty), Paahdettu Hirvi/Peura. Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kuusamon Savupaimenpoika, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Nutrilett Raspberry Shake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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