Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Buncis, Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Tahu. Mittagessen: Telur, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Single Banana. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Prenagen Velvety Choco, Wall's Cornetto Mini, Umia-Mi Mini Pao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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