Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 119,44g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 278,61g.
Frühstück: Watermelon, Hatfield Bacon, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Charley's Grilled Subs Ultimate Fries, Charley's Grilled Subs Bacon 3Cheese Steak. Abendessen: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Mushroom Pieces and Stems, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Mushroom Pieces and Stems, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Mushroom Pieces and Stems, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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yogibearsamrah's Gewichtsverlauf
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