Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Queijo Coalho, Tambaú Goiabada Cascão, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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