Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi. Mittagessen: Şölen Wapps, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Patates Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|