Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can). Mittagessen: Activia Peach Yogurt, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Green String Beans, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mt. Olive Jalapeno Slices, Mushrooms, Costco Rotisserie Chicken, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Margarita, Activia Vanilla Yogurt, Margarita, Costco Rotisserie Chicken. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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edbannister's Gewichtsverlauf
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